MBSR Kurs / 27.04.2027 – 05.06.2027
Mindfulness Based Stress Reduction Achtsamkeit & MBSR wissenschaftlich fundiert, Resilienz, Werteorientierung, Selbstwahrnehmung, achtsame Kommunikation, Selbstfürsorge, Gelassenheit MBSR – KURS Was ist MBSR? Was ist MBSR Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR, auf deutsch: „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“) wurde 1979 von Prof. Jon Kabat-Zinn (USA) entwickelt. Dabei handelt es sich um ein 8-wöchiges Kursprogramm, indem die TeilnehmerInnen verschiedene […]