Mag.a Ines Bürg

– Klinische & Gesundheitspsychologin
– MBSR Coach

Über Mich

Als klinische und Gesundheitspsychologin begleite ich Menschen, die ihre mentale Gesundheit stärken und ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern möchten. Im Zentrum steht eine klare, achtsame Haltung gegenüber inneren Erfahrungen und den Veränderungen, die daraus entstehen können.

Meine Arbeitsweise ist geprägt von Achtsamkeit. Dieser Zugang unterstützt dabei, Gedanken und Gefühle mit mehr Freundlichkeit und Offenheit zu betrachten. Statt gegen unangenehme Emotionen anzukämpfen, lernen wir, ihnen Raum zu geben, ohne uns von ihnen bestimmen zu lassen.

Durch diese Haltung entsteht innere Beweglichkeit: Wir lösen uns aus dem ständigen Ringen mit dem Schwierigen und gewinnen Energie zurück, um das Leben bewusst in jene Richtung zu lenken, die uns wirklich wichtig ist. Achtsamkeit wird dabei zu einer verlässlichen Ressource.

Meine freie Zeit widme ich meinem Sohn, meinem Mann, Familie und Freund*innen. Die Musik, das Geige spielen, Kreativität und die Natur sind ebenfalls wichtige Ressourcen für mich.

Ausbildung & Werdegang

Therapiezentrum Ybbs/Donau – Sozialtherapeutisches Zentrum

– Klinische und Gesundheitspsychologin
– Klinisch-psychologische Behandlung
– Betreuung in Einzel- und Gruppenarbeit,
– Kognitive Funktionstrainings
– Soziale Kompetenztrainings
– Entspannungstrainings
– Achtsamkeitstrainings

„Tut gut“ Gesundheitsvorsorge GmbH

– Begleitung der TeilnehmerInnen einiger „Tut gut“ Programme (mentale Gesundheit)

Diplomstudium der
Psychologie

Diplomstudium der Psychologie, Universität Wien (Mag.rer.nat)

Fachausbildung zur Klinischen und Gesundheitspsychologin (KlinGes)

Eintragung in die Liste der klinischen und Gesundheitspsycholog*innen des BMSGPK

Achtsamkeit/MBSR, Gesundheitspsychologie, Resilienz, Stressmanagement

Workshops, Seminare, Kurse

MBSR – Achtsamkeitslehrerin nach Jon Kabat-Zinn (Arbor)

Biofeedbacktrainerin

Happy Panda Ausbildung (Achtsamkeit für Kinder)

Schreibpädagogin (BÖS)

Wohnpsychologin

Trainerin in der Erwachsenenbildung

Vereine & Mitgliedschaften

Erfahrungen

Das Achtsamkeitstraining …

… von Ines Bürg begleitet mich nun schon seit mehreren Jahren und ist zu einer wichtigen Ressource in meinem Leben geworden. Ich durfte bei Ines an einem der ersten MBSR-Kurse teilnehmen und habe erlebt, wie sie mit großer Einfühlsamkeit und Klarheit vermittelt, wie Achtsamkeit Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden kann.

Selbst in herausfordernden Zeiten – etwa während der Lockdowns – konnte ich durch die Online-Sitzungen wertvolle Unterstützung erfahren. Das Training war für mich weit mehr als ein Kurs: Es ist zu einer echten Lebensschule geworden, die mir hilft, bewusster, gelassener und mitfühlender durchs Leben zu gehen.

Ich bin Ines sehr dankbar für ihre achtsame Begleitung und kann ihr Achtsamkeitstraining von Herzen weiterempfehlen.

Gabriele Latour

TeilnehmerIn Achtsamkeitstraining

Der MBSR-Kurs …

… bei Ines hat mich in Meditation und Achtsamkeit eingeführt. Auch wenn ich die Übungen nicht regelmäßig praktiziere, hat der Kurs meine persönliche Entwicklung nachhaltig bereichert. Die Fähigkeit, Dinge, Momente und Menschen ohne Bewertung zu betrachten, habe ich in meinen Alltag integriert – das hat meine Sicht auf vieles verändert. Ich ruhe heute besser in mir und kenne mich selbst eine Spur besser.

Ines hat mich mit ihrer ruhigen, wohlwollenden und wertschätzenden Art auf dieser Reise begleitet und die Essenz von MBSR sehr gut vermittelt. Sie schafft es, ein sicheres Umfeld zu kreieren, in dem man sich öffnen und lernen kann.

Jacqueline Wallwitz

TeilnehmerIn MBSR-Kurs

Mir wurde bei …

… einer Vielzahl von Arztbesuchen nahegelegt, mich nicht nur um mein vitales Wohlbefinden (Ernährung, Bewegung, Sport) zu kümmern, sondern auch für meine mentale Gesundheit vorzusorgen. Das Seminarangebot (sowohl Einsteiger- als auch Vertiefungskurs) von Ines hat mir persönlich dabei geholfen, dahingehend Instrumente für den Alltag kennenzulernen und manches als Routine zu übernehmen. Damit die Achtsamkeit bei mir nicht in Vergessenheit gerät und um mir meine Gelassenheit zu erhalten besuche ich gerne – auch zum wiederholten Male – die Vertiefungskurse.